2018年8月19日星期日

举重课程 飙泪班

上两个月收到sport center (gym) 发来的传单,
就是在这个summer 暑假有开了一个新的ulovetolife运动班。
欢迎所有新学生来参加。
之前路过的时候发现那个教练从班上走出来。
年轻,SIPEK 帅,超壮,就是那种看外国戏里面胸部会跳的那种。
提醒了我。。。很久没有看帅哥运动了。
所以,这个星期,我就一个人胆粗粗的来报名了这个班。

一开始报名时,我完全搞不懂这是一个什么样的运动班。
因为这个班名叫ulovetolife...从名字上听起来,感觉就是让你爱惜生命,所以才举办的运动班。心想说,应该是那种全班都是老姨的那种aerobic 吧。

走到柜台付了钱后,我问了一下柜台的服务人员,这个班是什么样的班?适合我参加吗?
柜台的人收了我的钱后,把良心丢在地上的告诉我。当然没问题,我们非常欢迎新同学的加入。然后我问了一下课程是怎么样的内容?  服务人员说,就是一个可以让你锻炼身体的课程。
给了我....这么一个问=没问的答案。

因为是第一次嘛,我提早了十分钟进班。教练看到我后,一眼认出我是第一次来的新生。
我们互相自我介绍后,他第一问题就问了我:你平时举重举多少公斤?
我说我没有举过。他用很惊讶的眼神看了我再次确认说:“NO? NEVER?”
我说:是的,never. 心想说你问这个干嘛?别说举重,我连gym都没去。我的身材你看不出来吗?
教练摇头叹气,过后很无奈的让我拿了一些运动器材.然后教我如何把weight 装在举重棒上。
看到这些。。。我心中一阵凉风吹过。。。等下的运动。。。该不会和这个有关吧。。
过了不久,其他学生陆续登场。大家的size都起码大我两倍。
班开始后,每个学生很熟练的各自拿了15kg以上举重棒+哑铃。
然后我很有自知自明+不要脸的拿了最轻的2.5kg.
教练看到后,很不爽的让我换了五公斤的  😢

因为我是第一次,所以还简单的给我单人训练。
让我把举重棒举起来放在肩上,把脚打开,然后举到头上🏋️‍♀️
剧情发生到这里,我心里就觉得万分不妙。这个课。。。绝不是简单aerobic

课程一开始,教练让大家pumping热身。
WANIA EH....Pumping是热身???
然后第一步就让我们把举重棒放到肩膀,然后单膝下跪,跪下的时候脚不可以碰地。然后换脚,这样维持几分钟。再把举重棒放到胸前上下举。😢

开始不到五分钟,我以分不清脸上的是泪还是血。
下半身是尿还是汗。
好不容易撑过十五分钟,教练终于说休息BREAK!
我已经不行了。。。想说这个班一个小时,break个十分钟我应该可以出去了就不再回来。
我才刚要坐下来,教练大喊5, 4 , 3, 2 ,1 NEXT!我靠!!!
教练所谓的break....不是十分钟,是十秒。

😨

接下来换在地上双手拿着哑铃。然后pumping的姿势,一手让我们举哑铃,一首撑在地pumping.
我了个去~他让我们做这个动作后,就走来走去看谁在偷懒,就蹲在你旁边一直说:低一点!快一点!MORE! MORE! MORE!

终于。。。我还是来到了极限。
虽然我知道这样上到一半走出去会很丢脸,但是我已经头晕而且身体支撑不了了。
我把举重棒放到地上,打算走出去的时后。发现大家也都这么做。然后就到前面站一排(原来是来到了另外一个环节)。
我想要走出去,教练看着我很严肃的说:你可以的!!!不要慢吞吞赶快给我过来!!
然后十多个人看着我。。。我又不害意思的回来了。
大家还很‘好心’ 的把教练最中间最前面的位子让给了我。

这个环节就是大家站一排,扎马步然后每个人拿5kg以上的重量举到头顶,支撑一两分钟(我中途体力不支换了2.5kg的)。
然后站起来又蹲下去绕场五分钟。
我全程就是一个要死的节奏。
心里默念一百个为什么。
为什么?我为什么要因为一个帅哥?我为什么这么不会想?我为什么要付钱来受罪?

这个环节结束后。。。一切又从来一遍,回到一开始举重棒深蹲的运动。
这个时候,我全身是在抖的状况,我的手就像中老人痴呆那种一直抖。
教练在旁边一直喊:你可以的!加油!继续!不可以放弃!
我已经快到了翻白眼吐白膜的状态了。🙄
可以看得出教练因为我,放慢了整个教学的速度。
让我觉得这个时候走出可是会很伤他的自尊心。

最后的最后。。。我那无缚鸡之力的四肢,竟然靠意志力的撑过了这个对我来说是地狱的磨练。
课程一结束后,我连把哑铃放回去的力都没有了,一拿起来手就抖然后跌了几次。(还没有人帮我😢)因为下一堂课要开始了所以我被迫出去。。。
跌坐在更衣室半个小时,放空+回忆人生

回到家,想想这个课程叫ulovetolife,难道是说让我们珍惜生命吗?还是应该叫uwanttolive?
把课程的收据拿出来看。。。上面写着ULovetoLIFT....原来。。。原来。。。原来。。。这真的是举重的课程
是我看错了。😢


这几天,全身从头痛到脚。
那种感觉就像我躺在地上被一群人殴打一顿直到背后淤青的那种感觉。
尤其是坐马桶,上下楼梯,上下车。我都要扶着东西像长痔疮一样慢慢坐下。
想起很久很久以前跑马拉松,脚很痛。
这次是全身,连弯腰举手都不行。
因为我的手本来就没有力,举举重棒的时候重力全靠我的肩膀在支撑。
连朋友也看不下去,每天下班都把我载到家门口。能让我不走就不走。*感动*

最后。很感谢我自己给我自己一个那么棒的体验。
这是我人生中做过最不可思议的事情。
但是下一堂课。。。我应该不敢去了。